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筋トレおやじの明日があるさ!

朝のウォーキング開始!

日頃の不摂生が心身を蝕む。
今年に入り幾度と決意しながら延ばし延ばしになっていた”朝のウォーキング”。

ついに本日実施。
とにかくやってみる。そう言い聞かせて普段着(ジーパンにメッシュのパーカー)のままで朝の5時40分頃にマンションのドアを開けた。

往復2Km弱。最初は眠かったが帰宅時には爽快な気分。
やりたいけど億劫だった事がなんてことない簡単な事に変わった。

明日もできるかなんて気にしない。
今日、一歩を踏み出したのだ。それで十分。


今日の”雄叫び”

こげばいいでしょう、こげば。 (by ツールド・ヨーロッパの選手陣)

引用元:
100% すべての夢を叶えてくれる・・・たったひとつの原則 (ジェームス・スキナー)









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# by heronx | 2013-07-12 15:01 | 健康